Aile Dizimi Terapisi

Aile Dizimi Terapisi Nedir?

Aile dizimi terapisi, bir terapistin danışanın aile geçmişi, dinamikleri ve olası işlevsiz kalıpları hakkında içgörü ve bilgi edinmek için kullandığı terapötik bir müdahaledir. Alman psikolog Bert Hellinger tarafından ortaya atılan aile dizimi terapisinin bir oturumu, tipik olarak aile fertleri olmayan bir grup bireyden oluşan bir atölyede gerçekleşir. Grubun üyeleri, bir zorluk veya endişe sunan kişinin veya çiftin aile üyelerini temsil eder.

Grup yöneticisi olarak adlandırılan terapist ve sorunun çözümünü arayan kişi, bu temsilcileri seçer ve onları bireyin aile bireyleri olarak konumlandırır. Ayrıca, tamamlamak için yöneticinin (terapistin) yerini de alacak bir kişiyi seçer. Böylelikle danışan, yapılan konumlandırmalardan sonra izleyici konumuna geçer. Aile üyelerini temsil etmek için diğer bireylerin kullanılmasının, içteki uyumsuzlukları aydınlattığına inanılır. Aile bireylerini temsil eden kişilerin, üstlendikleri rollerin duygularını hissedip yaşayabileceklerine inanılmaktadır.

Aile dizimi terapisinin geleneksel uygulaması, aile fertlerinin temsilcisi olarak rol alan kişileri içerdiğinden genellikle bir grup ortamında yapılır. Bu yöntem, genelde danışanın kendisi ve bir grup diğer kişi ile uygulanan bir yaklaşımdır.

Aile dizimi terapisinin iki türde uygulanması mümkündür:

Grup Terapisi: Terapist, grup üyelerinin temsil ettiği aile bireylerinin duruşunu, pozisyonunu ve sözlerini yönlendirir. Ancak bazen grup terapisi, çok az konuşmayı içerir. Danışan, dizimdeki aile fertleri ile doğrudan etkileşime girebilir veya bir kenara çekilip etkileşimlerin gelişimini izleyebilir.
Bireysel Terapiler: Danışan, çeşitli üyeleri temsil etmek için oyuncaklar veya heykelcikler kullanabilir. Ayrıca, bir kum tepsisi veya başka yaratıcı terapi teknikleri uygulanabilir. Soy ağaçlarının çizilmesi ve ev içerisindeki dinamiklerin belirtilmesi için sanat terapisi tekniklerinden de faydalanılabilir.

Aile dizimi terapisi, dikkatinizi daha önce fark etmediğiniz kalıplara ve dinamiklere çeker. Bu yöntem, muhtemelen davranışlarınıza ve ilişkilerinize dair gelişmiş bir içgörü kazanmanıza yardımcı olur. Aile dizimi, daha sağlıklı iletişim kurmanıza ve daha tatmin edici ilişkilere ulaşmanıza yol açabilir. Ayrıca, geçmişinizden gelen travmatik olayları işlemeniz için güçlü bir alan yaratır.

Kendinize ve ev içerisindeki ilişkilerinizin dinamiklerine pek çok fayda sağlayabilir. Bu alanlardaki olumlu etkileri göz ardı edilemeyecek kadar büyüktür. Sorunlarınızın ana kaynağını kurutmadan hayatta yol almak kolay olmayacaktır. Siz bir adım atın ki hayat size koşarak gelsin...